Archivo de la categoría ‘De la Mano con Un Hombre y Una Mujer’

El Psicólogo e Hipnólogo Guillermo Castañeda y la Dra. Amparo Barquera siempre tienen una respuesta para ti.

Queridos amigos: Necesito su ayuda con lo siguiente, hay varias noches que al momento de dormir siento como una nube negra arriba de mí, no es sueño, me sofoca y quiero moverme o gritar y no puedo sólo rezo y al rato se me pasa. Alguien por ahí me dijo que se me subía el muerto. No sé qué pasa, ¿Me pueden ayudar? ¿Es normal o no? María de Anthony, NM.

Querida María: Entre el 30 y 50 por ciento de las personas han experimentado alguna vez la llamada parálisis del sueño, mejor conocida como “subirse el muerto”, un trastorno que provoca inmovilidad y ansiedad, según el Instituto Mexicano del Seguro Social. Este trastorno se caracteriza por la pérdida de movilidad, durante aproximadamente un minuto, se siente ansiedad, una opresión sobre su pecho que le dificulta respirar y le palpita rápidamente el corazón. Éste trastorno se produce en la fase del sueño previa a despertar y es una condición muscular producida por la falta de vigor que presenta el cuerpo al dormir. Cuando alguien sufre esta patología, el procedimiento recomendable a seguir es tratar de relajarse, cerrar los ojos, evitar la angustia y mover las zonas del cuerpo poco a poco, empezando por los dedos de las manos y los pies. Las claves para evitarlo son: tener horarios fijos para dormir, cenar ligero, no abusar del alcohol, tabaco o drogas, hacer ejercicio y controlar el peso. Se considera patología cuando se produce dos o tres veces por semana. Sinceramente Un Hombre y Una Mujer.

Escribe a “De la Mano con Un Hombre y Una Mujer” a delamano@unhombreyunamujer.com o a P.O. Box 220363, El Paso, TX 79913. También escúchanos en vivo en www.unhombreyunamujer.com.

Popularity: 6% [?]

El Psicólogo e Hipnólogo Guillermo Castañeda y la Dra. Amparo Barquera siempre tienen una respuesta para ti.

Queridos amigos, no sé como comenzar, quisiera saber qué es lo que tengo que hacer para que mi novio deje de tratarme como si fuera un objeto, no aprecia nada de lo que hago, algunas veces, de cualquier minúsculo problema revienta, tiene que tener siempre la razón, ¿Cómo puedo hacer para hacerle comprender de que me lastima su maltrato psicológico? Ya intenté todo, hablé con él, le dije cuánto me lastima, cambia por un momento pero luego vuelve a ser el mismo. Ayúdenme por favor. Josefina de El Paso, TX.

Querida Josefina: Tu caso es extraordinariamente similar al de María, por favor lee la respuesta que le dimos. En adición, en tu caso, tu pareja es nada más tu novio, el compromiso que tienen no tiene la fuerza de un matrimonio, por ello es más sencilla la toma de decisiones, pues la trascendencia es menor, no por ello deja de ser doloroso. Muy importante que hagas un análisis de las razones que tuviste para decidir aceptar como novio a tu pareja, analiza en qué se parece o se diferencia de la imagen masculina con la que te formaste y seguramente encontrarás las claves que te llevaron a tomar la decisión equivocada, al conocerlas podrás definir el perfil de la persona que puede ser una buena pareja para ti. Sinceramente Un Hombre y Una Mujer.

Escribe a “De la Mano con Un Hombre y Una Mujer” a delamano@unhombreyunamujer.com o a P.O. Box 220363, El Paso, TX 79913. También escúchanos en vivo en www.unhombreyunamujer.com.

Popularity: 1% [?]

El Psicólogo e Hipnólogo Guillermo Castañeda y la Dra. Amparo Barquera siempre tienen una respuesta para ti.

Queridos amigos: Estoy casada desde hace 9 años, estoy completamente enamorada de mi esposo, pero me hace sentir muy mal, se burla de mí pues soy gordita, me dice chaparra y prieta. Nunca me ha pegado, pero a pesar de que hemos hablado mucho de cómo me siento él nada más se ríe, se vuelve a burlar de mí. Me lo dice delante de la gente, me llama tonta. ¿Todos los hombres son así? ¿Qué debo hacer? María de El Paso, TX.

Querida María: Existen cuatro pilares principales del amor de pareja, son el respeto que cada uno de los miembros de la pareja debe tener uno hacia el otro. La admiración que consiste en el orgullo que tiene uno por el otro. La pasión, que es el deseo físico que siente y cumplimentan los dos miembros de la pareja y la ternura, que es la delicadeza con la que se tratan. Por lo que nos dices, por lo menos son el respeto, la admiración  y la ternura los que no está cumpliendo tu esposo para contigo. ¿Crees que él te quiere? Por supuesto te aseguramos que lo que sientes hacia él no es amor, es codependencia. No se puede amar a una persona que te trate de esa forma. De hecho es un abuso lo que estás sufriendo. Lo que te recomendamos es que hables muy seriamente con tu esposo y le expreses tus sentimientos, con el fin de que acuerden participar en un proceso de ayuda profesional. En el caso de que él no quiera iniciar un cambio o de que una vez iniciada la etapa de ayuda él no quiera hacer cambios, deberás de tomar decisiones, tomando en consideración el costo y el beneficio que cada una de las posibles decisiones te pueden acarrear. Siempre viendo que tus derechos se cumplan, que tu dignidad no sufra y que puedas verdaderamente ser feliz. Sinceramente Un Hombre y Una Mujer.

Escribe a “De la Mano con Un Hombre y Una Mujer” a delamano@unhombreyunamujer.com o a P.O. Box 220363, El Paso, TX 79913. También escúchanos en vivo en www.unhombreyunamujer.com.

Popularity: 4% [?]

El Psicólogo e Hipnólogo Guillermo Castañeda y la Dra. Amparo Barquera siempre tienen una respuesta para ti.

Queridos amigos: Tengo 3 meses viviendo con mi novio  y tengo   3 meses de embarazo,  van a ser gemelos, pero hace unos 2 meses hemos comenzado a discutir, porque él tiene un orgullo  muy fuerte  y es celoso, ahora quiere que nos vayamos a otro estado  a vivir con su familia, pero me da un poco  de miedo  irme y que después allá me tire a la calle, mientras que aquí vivimos cerca de mi mamá. Hay veces que él me dice que se va a ir de la casa  y me va a dejar,  y yo solo tengo 18 años. Ahora pienso  que lo que me está pasando es un castigo de Dios, porque hace 6 meses yo vivía con otro novio, que era el mejor amigo de mi novio actual. Lo dejé porque me maltrataba, me pegaba mucho, viví sola como 1 mes y después me hice novia de mi novio de ahorita y después que salí embarazada me junté con él, bueno, espero sus consejos porque los necesito de verdad. María de Ciudad Juárez, Chih.

Querida María: Es lamentable que a tan temprana edad hayas tomado esa clase de decisiones, primero, te vas a vivir con un novio abusivo, no te diste tiempo para elegir. Segundo, sales de una relación abusiva y de inmediato te metes en otra, en la que para el colmo, se trata del mejor amigo del anterior. No te cuidas y te embarazas. Tu novio actual desde este momento te adelanta que te va a dejar. Por supuesto que no es castigo de Dios, lo que estás pasando te lo has forjado tú. Ha llegado el momento de que te hagas dueña de tu vida y que tomes las riendas. No te conviene irte de la ciudad. No nos hablas de si existe amor entre tu novio y tú, no nos hablas de si él es responsable, no nos hablas de si él quiere tener a sus hijos. Entonces lo que debes hacer es reflexionar acerca de si es el muchacho que te conviene, primero. Depende de ello el que decidas compartir tu vida con él, en caso contrario busca que él se haga responsable financieramente del cuidado de tus bebés y tómate tiempo para reconstruir tu vida. Va a ser un tiempo complicado, pero si te decides verdaderamente a ser feliz lo podrás hacer. Sinceramente Un Hombre y Una Mujer.

Escribe a “De la Mano con Un Hombre y Una Mujer” a delamano@unhombreyunamujer.com o a P.O. Box 220363, El Paso, TX 79913. También escúchanos en vivo en www.unhombreyunamujer.com.

Popularity: 1% [?]

El Psicólogo e Hipnólogo Guillermo Castañeda y la Dra. Amparo Barquera siempre tienen una respuesta para ti.

Queridos amigos: Soy una muchacha de 19 años y estoy enamorada de un hombre que tiene 40. Cuando él me pidió que fuera su novia acepté. Sólo teníamos un mes de conocernos y después nos hicimos novios. El me hacía muy feliz. Mis papás no lo aceptaban por su edad, él tenía, él tenía 37 años, pero mis papás pensaban que tenía 28, yo también pensé que esa era su edad, él me lo dijo después y me di cuenta de su verdadera edad. Mi papá me llevaba a la universidad, yo me salía por atrás. Nos íbamos a pasar el tiempo solos. Pero después nos dejamos porque yo me di cuenta que él tenía un hijo. Yo siempre le preguntaba que si tenía hijos y el me decía que no. Lo dejé porque me mintió. Cuando nos dejamos quedamos como amigos. Pero cuando lo dejé empezó a tomar (el ya no tomaba cuando yo estaba con él) y sufrió un accidente automovilístico. Cuando llegamos a vernos nos entregamos por completo. Él me dice que está divorciado, pero aun así vive con su ex esposa, según por unos problemas que ellos tienes. A pesar de todo lo que me ha dicho lo sigo queriendo. Yo sé que él a mí también, porque me habla y me lo dice. Pero a la misma vez lo quiero dejar porque yo se que yo no podría vivir así con él. ¿Qué hago? Juana de Las Cruces, NM.

Querida Juana: ¿Te has puesto a pensar en el futuro que tendrías con un hombre así? Estás muy joven y de seguro impresionada por un hombre decididamente mayor que tú, lo que estás viviendo es un deslumbramiento hacia un hombre que no vale, que te miente. ¿Crees de verdad que está divorciado? Si verdaderamente lo estuviera, ¿Crees que viviría con su ex esposa? Si así fuera verdaderamente. ¿Crees que no estén relacionados íntimamente? Por otro lado, él muestra una total inmadurez. Terminas con él y de despecho se emborracha y se estrella, además de todo es alcohólico. Para él lo más fácil es decirte “te quiero”, pero las palabras no bastan, es necesario que lo demuestre con hechos y sólo puede hacerlo siendo un verdadero hombre, lo que no es. Estás muy jovencita, tienes mucho por aprender y por vivir. Date la oportunidad y cuando llegue el momento de decidir define perfectamente el tipo de hombre que quieres y cuando conozcas a algún prospecto te des el tiempo para descubrir quién es y te garantices una mayor exactitud en tu elección. Sinceramente Un Hombre y Una Mujer.

Escribe a “De la Mano con Un Hombre y Una Mujer” a delamano@unhombreyunamujer.com o a P.O. Box 220363, El Paso, TX 79913. También escúchanos en vivo en www.unhombreyunamujer.com.

Popularity: 1% [?]

El Psicólogo e Hipnólogo Guillermo Castañeda y la Dra. Amparo Barquera siempre tienen una respuesta para ti.

Queridos amigos: Soy una mujer de 45 años, en mi niñez fui feliz, pero llegó una etapa de mi vida en la que mis padres se separaron, yo tenía apenas 7 años. Mi madre me llevó a vivir con mis abuelos,  junto con mis dos hermanos. Recuerdo el abuso  por parte de mi abuelo y tío. A mi hermana y a mí la abuela nos hacía limpiar la parte de arriba y ahí estaba mi abuelo y a veces mi tío, que vivía junto. Entonces comenzaban a tocarnos y a amenazarnos si decíamos algo. Una vez mi abuela subió sin que ellos se dieran cuenta y descubrió todo, no quiso denunciarlos porque eran su esposo y su hijo. Mi abuela nos corrió de su casa y mi mamá no supo lo que pasó. Ahora no he podido rehacer mi vida, no puedo mantener una relación estable, no disfruto del sexo, no tengo hijos y he mantenido seis relaciones y siempre me asquean los hombres. ¿Tengo remedio? Luisa de Silver City, NM.

Querida Luisa: Desgraciadamente existen a nuestro alrededor muchísimos depredadores sexuales, personas que sin ningún escrúpulo ni remordimiento atentan contra lo más inocente que tenemos, que es nuestra niñez. Obviamente la experiencia que viviste te traumó y no es de extrañar que tengas aversión al sexo y por ello tampoco puedes mantener una relación estable. La buena noticia es que puedes sanar, por supuesto requerirás de ayuda profesional. Entre tanto, escribe una carta a tu abuelo, tío y abuela, en donde viertas toda la emoción que puedas, si en el proceso lloras, el resultado será mejor. Acto seguido hazla bola con toda la rabia de que seas capaz y quémala, posteriormente echa al viento las cenizas. Te sentirás mejor, pero aún así requerirás de la ayuda que te indicamos. Sinceramente Un Hombre y Una Mujer.

Escribe a “De la Mano con Un Hombre y Una Mujer” a delamano@unhombreyunamujer.com o a P.O. Box 220363, El Paso, TX 79913. También escúchanos en vivo en www.unhombreyunamujer.com.

Popularity: 7% [?]

El Psicólogo e Hipnólogo Guillermo Castañeda y la Dra. Amparo Barquera siempre tienen una respuesta para ti.

Queridos amigos: Ayúdenme estoy desesperada no sé qué hacer, tengo 5 años junto a él y 3 meses de embarazo, antes de este bebé perdí uno,  nació  enfermito y murió. Él se deprimió mucho y pensé que con la llegada de éste sería diferente, que él cambiaría. Cuando tenía dos meses de mi primer bebé me engañó con otra, me enteré porque con su papá hablaba de ella. Él dijo que todo  acabó que no le importó, pero que yo tampoco le importo. No trabajaba, él  es muy irresponsable,  me maltrataba psicológicamente, muchas veces me decía, si quieres vete no voy a ir tras de ti, hasta que ayer me dijo que me quería pero que  el quería ser libre, que  no lo presione, no se interesa por este niño no me preguntó cómo me siento, solamente dijo que si alguna mujer se le regala él no lo duda, que es hombre. ¿Qué hago? ¿Hasta cuándo acabará esto?  Hoy decidí que basta  y lo eché  de mi casa, pero no sé si podré sola, lo amo, pero amo más a mi bebé, me siento sola,  ayúdenme, no sé si hago bien al separar  a mi hijo de su padre. Lorena, de El Paso, TX.

Querida Lorena: Lo que estás viviendo es codependencia. Por todo lo que nos dices, si lo haces consciente te darás cuenta de que no te ama, que es un hombre sin valor. Te dijo que no le interesas, que si te vas no le importa y no te seguirá. No le interesó el bebé que perdiste ni le interesa el que viene. ¿Entonces qué es lo que quieres? Te felicitamos por haber logrado reunir la fuerza necesaria para botarlo. Sigue así, mantente fuerte. Preguntas si acaso harás bien en separar a un hijo de su padre, ¿Cuál padre? Padre no es el que engendra, sino el que desde antes de su nacimiento se ocupa de sus hijos. Reflexiona acerca de las ventajas que tienes habiéndote librado de un hombre que te hizo sufrir y que seguramente te haría sufrir mucho más. Claro que puedes sola. Adelante. Sinceramente Un Hombre y Una Mujer.

Escribe a “De la Mano con Un Hombre y Una Mujer” a delamano@unhombreyunamujer.com o a P.O. Box 220363, El Paso, TX 79913. También escúchanos en vivo en www.unhombreyunamujer.com.

Popularity: 2% [?]

El Psicólogo e Hipnólogo Guillermo Castañeda y la Dra. Amparo Barquera siempre tienen una respuesta para ti.

Queridos amigos: Ésta más que una solicitud de ayuda es un testimonio. Estuve casada por 21 años, al cabo mi esposo me abandonó, me daba muy mal trato, pasé por un período dificilísimo, imagínense, 21 años. Pensé que mi vida estaba terminada, yo estaba obsesionada con él y pensé que no podría superarlo, lo único que quería era morirme. Él no era buen hombre, algunas veces me pegó, me hacía sentir mal se burlaba de mi por ser narizona y yo me quedaba  callada. Tuve la fortuna de visitarlos a ustedes y ahora sé que puedo ser feliz sin él sin ninguna preocupación. Lo hago público porque hay hombres odian a las mujeres y nosotras las mujeres nos dejamos. No estoy diciendo que todos los hombres son malos, pero la mayoría son unos desgraciados. Ahora sé que no necesito de un hombre para ser feliz, nosotras somos fuertes y podemos solas. Laura de Las Cruces, NM

Querida Laura: Por supuesto recordamos la ocasión en que acudiste con nosotros en búsqueda de ayuda, nos parece estupendo que des tu testimonio, pues con ello haces saber a una infinidad de personas que han terminado una relación, por la causa que sea, y que se encuentran sumergidas en la desesperanza de que existe una salida, que no todo se ha perdido y que es posible reconstruir sus vidas y salir adelante para continuar. Como dices, cuando te sientes capaz de salir adelante sin pareja es cuando estás lista para iniciar una relación sana. Gracias por el testimonio. Sinceramente Un Hombre y Una Mujer.

Escribe a “De la Mano con Un Hombre y Una Mujer” a delamano@unhombreyunamujer.com o a P.O. Box 220363, El Paso, TX 79913. También escúchanos en vivo en www.unhombreyunamujer.com.

Popularity: 2% [?]